ichgesund
Gesundheit ist ein Lebenskonzept, das Freude, Spaß, gutes Essen und Trinken, Freundschaft, Familie und vieles mehr einschließt. Natürlich auch eine Balance zwischen Bewegung, Ernährung, Action und Entspannung.
Wesentliche Bestandteile eines erfüllenden und erfolgreichen Lebens sind Herausforderungen, Schwierigkeiten und Aufgaben, die man meistert und schöne Erlebnisse, auf die man zurückblickt.Bei all dem bleibt die zentrale Frage: was ist für mich ausgewogen, was aktiviert und erhält meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Wann wird es zu viel, was ist zu wenig?
In dieser Sendung präsentiert der Molekularbiologe und Buchautor Dr. Bernhard Baumgartner auf einfache und humorvolle Art das Know-How, wie man eine gute Balance zwischen Fitness, Action, Modelmaßen, Superman und Wonderwoman, Genuss und Entspannung, also körperlicher und geistiger Fitness finden und halten kann.
So gelingt es, mit sich optimal zufieden zu sein, sein Leben entsprechend der eigenen Vorlieben und Ziele zu gestalten und dabei das Leben in vollen Zügen zu geniessen.
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Radiofabrik
Alle 78 Folgen
- Sendung vom 24.6.2015 „Ab in den Urlaub!“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 14.07.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 10.6.2015 „Von der Diät zum Wunschgewicht“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 15.06.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 27.5.2015 – Umwandeln von negativen Emotionen in positive aus der Sendereihe „ichgesund“ 08.06.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 22.4.2015 „Meine Gesundheit – Ein Hoch der Disziplin?!“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 03.05.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 8.4.2015 – Steinzeitgene aus der Sendereihe „ichgesund“ 09.04.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 25.3.2015 „1 Jahr: Ich, gesund – das Gesundheitsmagazin... aus der Sendereihe „ichgesund“ 29.03.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 11.3.2015 „Weltfrauentag“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 22.03.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 25.2.2015 „Stressmanagement – Stressprävention“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 26.02.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 11.2.2015 „Gene heilen“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 15.02.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 28.1.2015 „Urlaub mit Krebs“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 01.02.2015 | Radiofabrik