Sendung vom 25.2.2015 „Stressmanagement – Stressprävention“
26.02.2015
Katharina Muhr spricht in dieser Sendung über: Was ist Stress? Woher kommt er? Was sind die Auswirkungen? Welche Gefahren drohen, wenn der Stress immer stärker wird? Was kann man dagegen tun? Stress ist eine automatische Reaktion, die wir von unseren Vorfahren aus der Steinzeit noch in unserem Hirnstamm, dem ältesten Teil unseres Gehirns, gespeichert haben. Stress läuft automatisch ab. Aber man kann diese Automation unterbrechen und so den Stress reduzieren. Die Entspannung ist hier ein sehr wichtiger Punkt. In dieser Sendung hören Sie 6 einfache Entspannungsübungen, welche Sie zum Teil bereits an Ihrem Schreibtisch, in wenigen Minuten durchführen können.
Ähnliche Beiträge
- Thomas Waitz im Innsbrucker Gemeinderat aus der Sendereihe „Gemeinderat goes Europe“ 28.02.2024 | FREIRAD
- Die Pilze sind los! aus der Sendereihe „Wissen macht Leute“ 18.09.2023 | Orange 94.0
- Dialog FM: Erdbeben in der Türkei und Syrien: Folge 1 aus der Sendereihe „Dialog FM“ 10.02.2023 | Freies Radio Freistadt
- AGORA Akzente: Total I no Digital I no _ Leto dni pandemije aus der Sendereihe „AGORA Akzente“ 27.05.2021 | radio AGORA 105 I 5
- AGORA Akzente: Total I no Digital I no _ Pandemija in mladi aus der Sendereihe „AGORA Akzente“ 27.05.2021 | radio AGORA 105 I 5
- AGORA Akzente: Total I no Digital I no _ Frieden in der Pandemie aus der Sendereihe „AGORA Akzente“ 26.05.2021 | radio AGORA 105 I 5
- Psyche und Gesundheit1- Langzeitauswirkung der Pandemie auf Kinder und Jugendliche aus der Sendereihe „Psyche und Gesundheit“ 11.03.2021 | Orange 94.0
- AGORAAkzente_ 100 let koroškega plebiscita_ 100 Jahre Kärntner Volksabstimmung... aus der Sendereihe „AGORA Akzente“ 10.10.2020 | radio AGORA 105 I 5
- KulturTon: Bodenaushub-Deponien in Tirol & Lichtverschmutzung aus der Sendereihe „KulturTon“ 08.01.2020 | FREIRAD
- ANUKIS: sich heilen – sich selbst heil machen 4 aus der Sendereihe „ANUKIS“ 18.10.2017 | Radio FRO 105,0