ichgesund
Gesundheit ist ein Lebenskonzept, das Freude, Spaß, gutes Essen und Trinken, Freundschaft, Familie und vieles mehr einschließt. Natürlich auch eine Balance zwischen Bewegung, Ernährung, Action und Entspannung.
Wesentliche Bestandteile eines erfüllenden und erfolgreichen Lebens sind Herausforderungen, Schwierigkeiten und Aufgaben, die man meistert und schöne Erlebnisse, auf die man zurückblickt.Bei all dem bleibt die zentrale Frage: was ist für mich ausgewogen, was aktiviert und erhält meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Wann wird es zu viel, was ist zu wenig?
In dieser Sendung präsentiert der Molekularbiologe und Buchautor Dr. Bernhard Baumgartner auf einfache und humorvolle Art das Know-How, wie man eine gute Balance zwischen Fitness, Action, Modelmaßen, Superman und Wonderwoman, Genuss und Entspannung, also körperlicher und geistiger Fitness finden und halten kann.
So gelingt es, mit sich optimal zufieden zu sein, sein Leben entsprechend der eigenen Vorlieben und Ziele zu gestalten und dabei das Leben in vollen Zügen zu geniessen.
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Radiofabrik
Alle 78 Folgen
- Sendung vom 14.1.2015 „Ein gesundes 2015! – Wo sind meine Vorsätze... aus der Sendereihe „ichgesund“ 17.01.2015 | Radiofabrik
- Sendung vom 26.11.2014 „Der Feind in meinem Körper“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 29.11.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 12.11.2014 „Novemberblues“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 19.11.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 22.10.2014 „Aktuelles von der Gesundheitsmesse“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 30.10.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 8.10.2014 „Steinzeitgene“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 15.10.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 24.9.2014 „Nur keine Panik! Ebola und andere Gefahren“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 24.09.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 10.9.2014 „Statistiken“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 22.09.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 27.8.2014 „Stressfrei zurück aus dem Urlaub“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 31.08.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 13.8.2014 „Aktuelle Themen: Festspiele, Ebola, Demenz Vitamin... aus der Sendereihe „ichgesund“ 14.08.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 23.7.2014 „Ich bin ich – schlank und glücklich“... aus der Sendereihe „ichgesund“ 25.07.2014 | Radiofabrik