ichgesund
Gesundheit ist ein Lebenskonzept, das Freude, Spaß, gutes Essen und Trinken, Freundschaft, Familie und vieles mehr einschließt. Natürlich auch eine Balance zwischen Bewegung, Ernährung, Action und Entspannung.
Wesentliche Bestandteile eines erfüllenden und erfolgreichen Lebens sind Herausforderungen, Schwierigkeiten und Aufgaben, die man meistert und schöne Erlebnisse, auf die man zurückblickt.Bei all dem bleibt die zentrale Frage: was ist für mich ausgewogen, was aktiviert und erhält meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Wann wird es zu viel, was ist zu wenig?
In dieser Sendung präsentiert der Molekularbiologe und Buchautor Dr. Bernhard Baumgartner auf einfache und humorvolle Art das Know-How, wie man eine gute Balance zwischen Fitness, Action, Modelmaßen, Superman und Wonderwoman, Genuss und Entspannung, also körperlicher und geistiger Fitness finden und halten kann.
So gelingt es, mit sich optimal zufieden zu sein, sein Leben entsprechend der eigenen Vorlieben und Ziele zu gestalten und dabei das Leben in vollen Zügen zu geniessen.
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Radiofabrik
Alle 78 Folgen
- Sendung vom 9.7.2014 „Straff durch den Sommer“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 10.07.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 25.6.2014 „Sind Sie meine Tochter?“ – Leben mit... aus der Sendereihe „ichgesund“ 28.06.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 11.6.2014 „Gesund im Urlaub!“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 12.06.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 28.5.2014 „Lachen ist gesund!“ mit Andrea Brunner, Lebensfreude... aus der Sendereihe „ichgesund“ 28.05.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 14.5.2014 „Willst Du schlank sein oder glücklich?“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 15.05.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 23.4.2014 „Durchhalten, Durchhalten, Durchhalten!“ mit... aus der Sendereihe „ichgesund“ 23.04.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 9.4.2014 „Du bist, was Du … verdaust!“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 11.04.2014 | Radiofabrik
- Sendung vom 26.3.2014 „Start des neuen Gesundheitsmagazins Ich, gesund!“ aus der Sendereihe „ichgesund“ 26.03.2014 | Radiofabrik