ichgesund
Gesundheit ist ein Lebenskonzept, das Freude, Spaß, gutes Essen und Trinken, Freundschaft, Familie und vieles mehr einschließt. Natürlich auch eine Balance zwischen Bewegung, Ernährung, Action und Entspannung.
Wesentliche Bestandteile eines erfüllenden und erfolgreichen Lebens sind Herausforderungen, Schwierigkeiten und Aufgaben, die man meistert und schöne Erlebnisse, auf die man zurückblickt.Bei all dem bleibt die zentrale Frage: was ist für mich ausgewogen, was aktiviert und erhält meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Wann wird es zu viel, was ist zu wenig?
In dieser Sendung präsentiert der Molekularbiologe und Buchautor Dr. Bernhard Baumgartner auf einfache und humorvolle Art das Know-How, wie man eine gute Balance zwischen Fitness, Action, Modelmaßen, Superman und Wonderwoman, Genuss und Entspannung, also körperlicher und geistiger Fitness finden und halten kann.
So gelingt es, mit sich optimal zufieden zu sein, sein Leben entsprechend der eigenen Vorlieben und Ziele zu gestalten und dabei das Leben in vollen Zügen zu geniessen.
weniger anzeigen
Radiofabrik
Alle 78 Folgen
- Gesund ohne Kohlehydrate ?! aus der Sendereihe „ichgesund“ 14.05.2023 | Radiofabrik
- Die Zukunft der Medizin heisst – omics! aus der Sendereihe „ichgesund“ 14.05.2023 | Radiofabrik
- „Die Macht der Stimme“. aus der Sendereihe „ichgesund“ 14.05.2023 | Radiofabrik
- Die Säulen Deiner Freiheit aus der Sendereihe „ichgesund“ 12.01.2023 | Radiofabrik
- Herzenswachstum aus der Sendereihe „ichgesund“ 15.12.2022 | Radiofabrik
- Mit Click Chemie gegen den Krebs aus der Sendereihe „ichgesund“ 10.11.2022 | Radiofabrik
- Tiere für Gesundheit und Manager Teil 2 aus der Sendereihe „ichgesund“ 07.10.2022 | Radiofabrik
- Tiere für Gesundheit und Manager aus der Sendereihe „ichgesund“ 13.09.2022 | Radiofabrik
- Pflegenotstand in der Pandemie aus der Sendereihe „ichgesund“ 10.02.2022 | Radiofabrik
- Corona im Endstadium? aus der Sendereihe „ichgesund“ 10.02.2022 | Radiofabrik