Willkommen in Salzburg russisch/deutsch: Frühjahrsmüdigkeit und wie Sie damit umgehen

Der Frühling ist nicht mehr weit und damit folgt für manche die Frühjahrsmüdigkeit auf die Winterdepression. Das muss nicht sein: In Salzburg gibt es Beratungsstellen für psychologische Hilfe. Wir baten um Informationen bei Petra Schweiger vom Frauengesundheitszentrum Isis. Sie ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin und gibt Tipps gegen schlechte Stimmung.

Весенняя усталость и как с ней бороться?

Основные симптомы депрессии это:

Потеря интереса к любимым занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие а так же снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.

Если эти типичные симптомы  длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии , как о болезни, которую необходимо лечить…