Mindfulness RELOADED

Das Thema unserer November-Sendung eingebettet in aktuellen Kontext: Wie gehen wir mit Covid-19 mental um? Wie gehen wir damit um, dass BIPOC tagtäglich diskriminiert werden? Es ist für uns alle wichtig, neben unserem Aktivismus (!) nicht zu vergessen, auch mal zu pausieren und zu reflektieren. Achtsam zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, auf uns selbst und andere zu achten. Indem wir achtsam sind, können wir Veränderungen bewegen, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Anstelle des Interviews ist die Meditation von Nicoleta Pfeffer-Barbela (Dezember-Sendung) diesmal dabei.

Dies soll auch eine Verdeutlichung sein, dass vor allem BIPOC momentan Zeit und Ruhe brauchen, um die Geschehnisse zu verarbeiten, einzuordnen. Sie kämpfen seit Jahren, Jahrzehnten, Jahrhunderten für etwas, dass vielen erst jetzt bewusst wird. Das kostet Kraft. Mit dieser Sendung wollen wir unterstützen, akzeptieren und zuhören.

RESSOURCEN
Bücher

Why I no longer talk to White People About Race (Reni Eddo-Lodge)
Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen aber wissen sollten (Alice Hasters)
Eure Heimat ist unser Alptraum (Fatma Aydemir und Hengameh Yaghoobifarah [Hrsg.])

Filme

13th (Netflix und Youtube)
I am not your negro
Selma
When they see us (Netflix)

Podcasts

1619 (New York Times)
About Race
The Diversity Gap
Momentum – A Race Forward Podcast

Uvm.!