Kako izstopiti iz adrenalinskega vala?

Hiter preklop na počitnice ni dober. Kako se nanje najbolje pripraviti, da bo izstop iz adrenalinskega vala čim bolj prizanesljiv? Kajti dopust nam namreč lahko pokaže vse naše šibke točke, nas povsem razgali in nam v končni fazi pokaže našo pravo kvaliteto življenja. O tem, kdaj se ta lahko spreobrne v stres namesto v ugodje več psihiatrinja Mojca Zvezdana Dernovšek in psihologinja Anja Ibrčič. Z njima se pogovarja Jasmina Godec.

Wie komme ich aus der Adrenalinwelle heraus? Ein schneller Wechsel in den Urlaub ist nicht gut. Wie bereitet man sich am besten darauf vor um den Ausstieg aus der Adrenalinwelle so mild wie möglich zu gestalten? Denn ein Urlaub kann uns auch unsere Schwächen zeigen und uns unsere wahre Lebensqualität offenbaren. Die Psychiaterin Mojca Zvezdana Dernovšek und die Psychologin Anja Ibrčič sprechen mit Jasmina Godec unter anderem darüber, wann aus Urlaub Stress statt Vergnügen werden kann.