Eierschwammerl mit Quinoareis

01.08.2024

Eierschwammerl mi Quinoareis

1 EL Kokosfett

1/2 Häferl Reis

1/2 Quinoa

1 Zwiebel

1/2 TL Schwarzkümmel

1/2 TL Salz

2 Häferl Wasser

1 Zwiebel

ca. 400 g Eierschwammerl

2 Tomaten in Würfel geschnitten

Petersilie

Zubereitung:

Fett zerlassen und Schwarzkümmel darin anrösten Reis und Quinoa anschwitzen mit der doppelten Menge Wasser aufgießen, salzen und ca. 15 min leicht köcheln lassen zudecken und ca. 30 min ausquellen lassen Zwiebel in Würfel schneiden und in Olivenöl anrösten Eierschwammerl ganz oder in grobe Stücke geschnitten dazugeben und leicht anrösten salzen Tomaten dazugeben Quinoareis untermengen und mit reichlich gehackter Petersilie abschmecken mit grünem Salat servieren

Gutes Gelingen!

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Thema:Society Radiomacher_in:Silvia Mauskoth
Sprache: German
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