Durch das Jahr mit Hildegard – Jänner 2025

Das Jahr ist noch „jung“, gleichsam wie ein Kleinkind im Lebenskreis. Im Jänner spüren wir meist deutlich, wie Lebenskraft und Vitalität zunehmen. Wenn die Sonne scheint, sollten diese Zeit für Aktivitäten draußen oder für Spaziergänge nutzen. Das macht unseren Kopf klar und wir sind imstande klare Gedanken zu fassen. Jetzt wäre auch eine gute Zeit, die Jahresplanung abzuschließen, denn meist fühlen wir uns zu Jahresbeginn fit und voller Tatendrang. Wie können uns auch überlegen, wie wir am besten auf uns und unsere Gesundheit schauen. Gute Tipps dafür gibt es in dieser Sendung. Auch, wie wir unsere Abwehrkräfte bei starkem Bazillendruck stärken können.

Das Fest der HL. 3 König liegt bereits hinter uns, aber Weihrauch, Gold und Myrrhe können wir das ganze Jahr als Heilmittel brauchen und einsetzen. Wie Hildegard von Bingen diese Gaben der Hl. 3 Könige angewandt hat, erfahren wir ebenfalls in dieser Ausgabe.

Bezugsquellen Hildegardprodukte: www.hildegards-laden.com und www.hildegardvonbingen.at

Rezepte und weitere Informationen zu Hildegard von Bingen finden Sie auf der Facebookseite: www.facebook.com/HildegarsTochter

Kontakt für Kräuterführungen und Workshops: waltraud.gadermaier@gmx.at
Ausbildung mit Waltraud Müller in Linz, Ried i. I. und Wels:
https://www.wifi-ooe.at/kurs/0861-diplomlehrgang-heilkraeuterpaedagogik#aktuelle-termine
und https://www.wifi-ooe.at/kurs/0862-aufbaulehrgang-heilkraeuterpaedagogik

Rezepte aus der Sendung
Warme Socken (Füße) Salbe:
½ Apfel, 1 EL geraspelter Ingwer, 1 TL Zimt, 100 ml Öl, 10 g Bienenwachs vom Bioimker
Das Öl in einem Topf erhitzen, den Apfel hineinraspeln und die Gewürze zugeben.
Ca. ½ Std. bei kleiner Hitze ziehen lassen. Das Öl durch ein Sieb filtern und in einen Topf geben. Bienenwachs zugeben und das Öl nochmals sanft erwärmen, bis das Wachs schmilzt

Ansteigendes Fußbad:
1 l Tee zB Thymiantee in eine hohe Wanne geben und mit warmem Wasser auffüllen. Es sollte 37 ° C haben. Die Füße hineinstecken und mit heißem Wasser langsam auffüllen bis die Temperatur bei 40 – 42 °C liegt. Das Fußbad soll etwa 10 – 15 Minuten dauern. Dann die Füße leicht abtrocknen vorgewärmte Baumwollsocken anziehen.

Weihrauch oder Myrrhe Tinktur:
100 g Weihrauch oder Myrrhe fein zermahlen und in ein großes Schraubglas geben, mit 3/4l Schnaps mit mindestens 40 % Alkoholgehalt aufgießen. Täglich schütteln. Nach ca. 4 Wochen abfiltern. 30 bis 50 Tropfen täglich einnehmen oder die Tinktur für Einreibungen benutzen.

Hautöl:
25 g Weihrauchpulver mit 100 ml gutem Baumöl, also Olivenöl, vermischen uns im Wasserbad vorsichtig erhitzen. Etwa 1 Stunde ziehen lassen, dann den Herd abschalten. Das Öl über Nacht im Wasserbad stehen lassen und immer wieder umrühren. Durch einen Kaffeefilter gießen und gut abtropfen lassen. Das Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder zu einer Salbe weiterverarbeitet werden.

Massageöl:
In ½ l gutes Olivenöl mischt man bis zu 40 Tropfen Ätherisches Weihrauchöl, fertig ist das Massageöl. Es ist wohltuend bei Gelenksbeschwerden, Nervenentzündung, Rückenschmerzen, Arthrose, Rheuma und Arthritisschmerzen.

Weihrauchsalbe:
Olivenöl mit 1 EL Bienenwachs im Wasserbad erhitzen bis das Wachs geschmolzen ist. Gut verrühren und etwas abkühlen lassen. Inzwischen mehrere kleine Weihrauchstückchen im Mörser fein verreiben. ½ TL vom Weihrauchpulver mit 1TL ÖL und 1TL Alkohol vermischen und dieses Gemisch in das flüssige Öl geben und gut verrühren, abfüllen.

Antibiotischer – Essig
In Essig einlegen: Knoblauchzehen halbieren, Kren und Ingwer in Scheiben, Kräuter (alles antibiotisch Wirkende kann genommen werden, z. B. Kapuzinerkresse, Thymian, Salbei, Lavendel usw.).
Kräuteressig ziehen lassen und verdünnt mit Wasser trinken oder zum Gurgeln nehmen.

Quellen und Buchempfehlungen:
Physica – Heilsame Schöpfung – Die natürliche Wirkkraft der Dinge, Hrsg: Abtei St. Hildegard, Eibingen, ISBN: 978-3-87071-271-6
Die Hildegard – Pflanzen – Apotheke, ISBN: 978-3-7462-4949-0
Heilen mit Hildegard, ISBN: 978-3-7995-0568-0
Hildegardmedizin für alle Tage, ISBN: 978-3-86820-240-3
Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, ISBN: 978-3-8338-3602-2
Große Hildegard-Apotheke, ISBN: 978-3-7171—1119-1
Die Kräuter in meinem Garten, ISBN: 978-3-902134-79-0
Zeitschrift NATUR&HEILEN