Dehnen mit Sarah Hay
02.11.2023
Im Rahmen der Bewegungsrevolution hat Radio Freequenns eine kleine Sendereihe mit täglichen Dehneinheiten entwickelt, wofür die Bewegungstrainerin SARAH HAY gewonnen werden konnte: Sie gibt nun 6 x wöchentlich präzise Anleitungen zu einfachen Dehnungseinheiten, die überall und ohne zusätzliche Hilfsmittel ausgeführt werden können. Also: Lassen Sie Kugelschreiber, Kochlöffel oder Kelle einfach liegen und seien Sie ganz Ohr, um den Übungsanleitungen von Sarah zu folgen und sich selbst Gutes zu tun!
Ausstrahlung am DI und DO jeweils um 9.45 und um 13.45 Uhr sowie am SA um 8.45 und 13.45 Uhr.
Hier ein kleiner ‚Trailer‘ mit einer Auswahl dieser Übungen.
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