Das Alter- Erfahrungen, Lebensstil und was stark macht

In dieser Sendung spreche ich mit Gemeindearzt in Pension Dr. Bernhard Lang aus dem Mühlviertel über Säulen des gesunden Altwerdens.  Wie wichtig es  ist zu wissen, warum man in der Früh aufsteht , wie man in Bewegung bleibt körperlich und geistig. Wir  reden über gute Ernährung und Herausforderungen des Lebens, über Engagement für sich und Andere. Warum es wichtig ist, sich auf etwas freuen zu können. Was Freiwilligentätigkeit für einen selbst und Andere bedeutet und wie wichtig Selbstfürsorge ist.