#21 Wenn das Leben zuviel wird – Umgang mit Stress, Druck und das Gefühl, alleine zu sein mit Birgit Kastner

21.10.2025

Wenn das Leben zuviel wird – Umgang mit Stress, Druck und das Gefühl, alleine zu sein – im Gespräch mit Birgit Kastner – Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Leiterin von PRO HOMINE, einem Verein für psychische Gesundheit.

Themen der Sendung:

• Was passiert mit uns, wenn das Leben zu viel wird – und woran erkennen wir überhaupt, dass wir überlastet sind?

• Was hilft wirklich im Umgang mit innerem Chaos, Druck und dem Gefühl, alles alleine bewältigen zu müssen?

• Was macht es mit uns, wenn wir in schwierigen Momenten niemanden zum Reden haben – und wie können wir trotzdem in Verbindung bleiben?

Moderation: Andrea Ensmann – Autorin/Vortragende/Trainerin

📚Roman: Den Mutigen gehört das Lebensglück
📚Sachbuch: Wege zum Mut in dir

www.andreaensmann.com

FB/Insta/ @andreaensmann

Birgit Kastner – Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Leiterin von PRO HOMINE

www.beratung-kastner.at

www.pro-homine.at

Sendereihe

ReiseMut – Der Weg zur inneren Resilienz

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Freies Radio B138

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Thema:Society Radiomacher_in:Andrea Ensmann

Sprache: German
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